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Altas temperaturas en el país: cómo prevenir los golpes calor

Altas temperaturas en el país: cómo prevenir los golpes calor

El Ministerio de Agricultura, Ganadería y Pesca pronostica una ola de calor para el centro- norte argentino. Abarca zonas de Santa Fe, Mendoza, San Luis, Córdoba, Entre Ríos, Buenos Aires, La Pampa, Río Negro, Neuquén, Chubut y también NOA y NEA.

Las altas temperaturas tienen efectos en la salud, que pueden ser muy peligrosos, afectando a todas las personas, incluso a las saludables. ¿Cómo evitar un golpe de calor?:

  • Es muy importante la hidratación, no esperar a tener sed y poder tomar más de dos litros y medio de agua diarios.
  • Utilizar ropas claras.
  • Evitar exponerse al sol directo entre las 10 y las 16 horas.
  • Comer alimentos frescos.
  • Reducir la actividad física.
  • Evitar el consumo de alcohol.
  • Ingerir frutas y verduras.
  • Mantenerse en ambientes frescos y ventilados.
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